Merudandasana ou l’équilibre de l’ours Asseyez-vous dans la posture du papillon Attrapez les gros orteils et lentement, penchez vers l’arrière jusqu’à trouver l’équilibre sur le coccyx Etirez les jambes et les bras Stabilisez la posture en gardant la...

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Capture d'écran pour connaître les jours de pratique du mois d'octobre.

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Vous pouvez télécharger nos chants de début et fin de pratique, puis les imprimer pour les amener en séances. Si vous voulez donner du sens au Sanskrit, voici la traduction de nos chants :-) - Gajananam.pdf - Chants traduction.pdf

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Quelques moments de notre matinée de pratique...

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Une fiche d’inscription, une affiche, des renseignements.. tout à imprimer. - Triptique.pdf - Inscription yoga 2013.pdf - Inscription yoga 2013 - découpe.pdf

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L'esprit est la composante la plus mystérieuse du corps. Il est la cause du plaisir et de la douleur. Même avec cette connaissance, les philosophes et les chercheurs n'ont pas réussi à l'exploiter totalement. L'esprit est cet agent qui reçoit et dispose...

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ou les techniques de nettoyage Shat veut dire six et Karma action Il s'agit d'une série de 6 techniques de nettoyage qui sont recommandées pour les personnes qui ont toute sorte maladies, mais aussi pour ceux qui veulent commencer à pratiquer de manière...

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Capture d'écran pour connaître les jours de pratique.du mois.

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Une des postures clés de la séance de Rishikesh. Paschimottanasana ou la pince. Une des postures de la série flexion en avant.

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ou la pince Asseyez vous au sol avec les jambes tendues devant vous, les pieds ensembles et les mains sur les genoux. C’est la position de départ. Relâchez le corps entier. Lentement pliez vers l’avant à partir des hanches en faisant glissez les mains...

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